Vous recentrer, retrouver un cap et avancer avec plus de confiance
Vitalité & Confiance est un programme de confiance en soi à La Réunion, pensé pour les femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de mieux comprendre ce qu’elles traversent et de retrouver progressivement un équilibre plus stable.
Appel de 20 minutes, gratuit et sans engagement.
Vitalité &
Confiance
- Un premier rendez-vous approfondi de 2 heures
- Trois séances de suivi individuelles
- Un rendez-vous final d’intégration et de bilan
- Des pratiques et supports à utiliser entre les séances
complet 590 €
Paiement possible en 2 ou 3 fois
Vous avancez, mais quelque chose demande à être rééquilibré
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être complètement épuisée pour vous accorder du temps. Ce programme vous propose un cadre progressif pour faire le point et avancer à votre rythme.
Vous manquez régulièrement d’énergie
Vous continuez à assurer le quotidien, mais vous sentez que votre élan et votre disponibilité diminuent.
Votre mental reste très sollicité
Vous avez du mal à ralentir, à relâcher la pression ou à faire une vraie place au repos.
Vous avez perdu confiance en vos choix
Vous doutez davantage de vous-même et ressentez le besoin de retrouver un cap plus clair.
Vous traversez une période de changement
Une transition personnelle ou professionnelle vous invite à redéfinir vos besoins, vos priorités et la suite de votre chemin.
Vous prenez soin de tout le monde, sauf de vous
Vous êtes très présente pour les autres, mais vos propres besoins passent régulièrement après le reste.
Vous n’avez pas besoin de vous reconnaître dans toutes ces situations. Une seule peut suffire pour ressentir qu’il est temps de vous accorder un accompagnement plus structuré.
Ce que nous allons travailler ensemble
Pendant huit semaines, chaque rendez-vous vous permet d’explorer une dimension de votre équilibre et de mettre en place des pratiques adaptées à votre quotidien.
Votre énergie et votre rythme
Observer votre niveau d’énergie, repérer ce qui vous sollicite et identifier les moments où votre corps vous invite à ralentir.
Le stress et les émotions
Mieux comprendre vos réactions, développer des repères d’apaisement et apprendre à accueillir vos émotions avec recul.
La confiance et vos limites
Prendre conscience de vos besoins, reconnaître ce qui est juste pour vous et vous autoriser progressivement à poser vos limites.
Vos priorités et votre direction
Clarifier ce que vous souhaitez préserver, faire évoluer ou remettre au centre afin d’avancer avec un cap plus cohérent.
Comment se déroule le programme ?
Le parcours alterne des rendez-vous individuels et des temps d’intégration chez vous. Vous avancez ainsi sans précipitation, avec des pratiques adaptées entre chaque séance.
Faire le point et poser votre intention
Nous échangeons sur votre situation, vos besoins et ce que vous souhaitez faire évoluer. Un premier bilan Bio-Well nous apporte des repères pour personnaliser le parcours.
Observer votre énergie et votre rythme
Vous commencez les pratiques proposées et observez ce qui vous ressource, ce qui vous sollicite et les ajustements qui semblent accessibles dans votre quotidien.
Mieux comprendre le stress et les émotions
Nous revenons sur vos premières observations et mettons en place des repères simples pour mieux accueillir la pression, les tensions et les émotions du moment.
Installer de nouveaux repères
Vous expérimentez les outils entre les séances et identifiez ceux qui vous correspondent réellement, sans chercher à tout changer en même temps.
Renforcer la confiance et écouter vos besoins
Nous travaillons sur votre manière de vous positionner, la place que vous vous accordez et les limites que vous souhaitez apprendre à mieux respecter.
Clarifier vos priorités et votre direction
Nous faisons émerger ce que vous souhaitez préserver, faire évoluer ou remettre au centre afin de retrouver un cap plus personnel et plus cohérent.
Consolider ce qui vous fait du bien
Vous poursuivez les pratiques qui vous conviennent et préparez le bilan final en observant les changements, les prises de conscience et les points qui demandent encore de l’attention.
Mesurer le chemin parcouru et préparer la suite
Un second bilan Bio-Well nous permet de comparer les repères observés au début et à la fin. Nous faisons ensuite le point sur vos acquis et les habitudes que vous souhaitez conserver.
Ce déroulement constitue une trame. L’ordre des thèmes et l’espacement des rendez-vous peuvent être ajustés selon votre situation et votre évolution au fil du programme.
Tout ce qui est inclus dans le programme
Pendant huit semaines, vous bénéficiez d’un accompagnement entièrement personnalisé, alternant séances individuelles, observations Bio-Well et temps d’intégration à votre rythme.
Votre accompagnement comprend :
Pour faire le point, définir vos besoins et poser les premières bases de votre accompagnement.
Pour avancer progressivement sur votre énergie, vos émotions, votre confiance et vos priorités.
Pour observer votre évolution, consolider vos acquis et préparer la suite avec davantage de clarté.
Une lecture au début et à la fin du programme pour rendre plus visibles les évolutions de votre équilibre énergétique.
Des séances adaptées aux observations et aux besoins identifiés au fil de votre parcours.
Pour conserver vos repères, vos exercices et les éléments importants travaillés pendant les huit semaines.
Des pratiques simples et personnalisées pour prolonger le travail entre les rendez-vous.
Un court échange par message pour rester accompagnée, partager vos observations et ajuster si nécessaire.
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses avant de commencer. L’appel découverte est justement là pour faire le point ensemble.
Avant de vous engager
Voici les réponses aux questions les plus fréquentes concernant le programme Vitalité & Confiance.
À qui s’adresse ce programme ?
Il s’adresse principalement aux femmes qui ressentent une fatigue, un stress installé, une perte de confiance ou le besoin de retrouver une direction plus claire. Il peut également accompagner une période de changement personnel ou professionnel.
Dois-je avoir déjà réalisé une séance Bio-Well ?
Non. Le programme commence par une séance initiale de deux heures comprenant un premier bilan Bio-Well. Cette rencontre permet de découvrir votre situation, vos besoins et les axes de travail adaptés à votre parcours.
Comment sont organisés les rendez-vous ?
Le programme comprend cinq rendez-vous individuels répartis sur huit semaines. Nous planifions ensemble les principales dates afin de respecter votre emploi du temps tout en conservant un rythme régulier.
Que se passe-t-il entre les séances ?
Les semaines d’intégration vous permettent de mettre en pratique les exercices, rituels ou supports proposés. Un court point par message est également prévu chaque semaine pour partager vos observations et ajuster l’accompagnement si nécessaire.
Le programme est-il identique pour tout le monde ?
Non. Les grandes étapes offrent un cadre, mais leur contenu est personnalisé selon votre rythme, votre vécu et les besoins observés pendant les séances. Il ne s’agit pas d’un parcours standardisé à suivre de manière rigide.
À quoi servent les observations Bio-Well ?
Elles apportent une représentation visuelle de l’équilibre énergétique du moment. Une observation est réalisée au début, puis une autre à la fin du programme afin de disposer de points de comparaison. Le Bio-Well ne constitue pas un diagnostic médical.
Puis-je régler le programme en plusieurs fois ?
Oui. Le tarif total est de 590 €. Le règlement peut être réalisé en une fois, en deux fois à 295 €, ou en trois échéances d’environ 197 €. Les modalités sont définies avant le début de l’accompagnement.
Est-ce que cet accompagnement remplace un suivi médical ?
Non. Vitalité & Confiance est un accompagnement de bien-être. Il ne remplace ni un avis, ni un diagnostic, ni un traitement ou un suivi réalisé par un professionnel de santé.
Et si ces huit semaines devenaient un temps pour vous retrouver ?
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement par où commencer. Nous pouvons d’abord échanger sur ce que vous traversez, vos besoins et ce que vous aimeriez voir évoluer dans votre quotidien.
Échangeons pendant 20 minutes
Cet appel nous permettra de faire connaissance, de répondre à vos questions et de vérifier ensemble si le programme Vitalité & Confiance correspond à votre situation.
Programme complet : 590 € · Paiement possible en une fois, deux fois ou trois échéances.
Appel gratuit et sans engagement. Cet accompagnement de bien-être ne remplace pas un avis, un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.